Vous commencez votre démarche de perte de poids et vous vous creuser la tête sur la préparation de vos repas?Le livre selfhacking est fait pour vous : 400 recettes avec la charge glycémique calculée et des menus pour toute l’année en ...
Vous souffrez peut-être comme de nombreuses personnes, d'insomnie ou de sommeil agité. Notre alimentation peut -être elle un facteur déterminant ? Un article publié dans le Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics s'est penchée sur comment notre alimentation ainsi ...
Selon de nouvelles études l'activité physique peut contribuer à prévenir l'apparition du diabète de type 2.
Une étude sur des femmes adultes âgées a montré que celles qui marchaient quotidiennement avaient moins de risque de développer un diabète de type 2.
Concernant les ...
Vous connaissez peut-être les adeptes des compléments alimentaires qui chantent les louanges du magnésium, et ce pour une bonne raison. Le magnésium est important pour le corps humain car il peut soutenir les muscles, contribuer à la santé des os et ...
De nombreuses femmes ont du mal à maigrir à la ménopause. Afin de vous aider à perdre du poids, il est important de comprendre ce qu’il se passe dans votre corps à cette période de la vie des femmes.La prise de ...
Pensez aux crêpes maison pour le petit déjeuner4 œufs 300 g de farine4 cuillères d'huile de coco et De sucre de coco 1/2l de lait d amandes plus 2 cubes de crème de coco.Mélanger les ingrédients et faire cuire les crêpes ...
Pour 4 personnes :
200 ml de lait de coco
3 morceaux de tendron de veau
2 morceau d'épaule de veau
40 g d'arrow root ou de maïzena
50 g d'huile de coco
1 verre de vin blanc bio sans pesticide
2 verres d'eau
2 échalottes
1 citron vert
1 bouquet ...
À votre avis, qu’est-ce qui est le plus important, faire une activité physique ou ce que vous mettez dans votre bouche ?
Tout le monde pense, ou en tout cas beaucoup de personne, pensent que faire une activité physique fait mincir, et pourtant, ...
Comment ne pas prendre de poids pendant les fêtes?
Peut on envisager Noël et les fêtes de fin d’année sans prendre de kilos.
La réponse est OUI, à condition de respecter certaines règles…de bon sens et cela sans frustration et sans privation.
Laurence Vignal, hypno-nutritionniste
se spécialise dans les blocages psychologiques et émotionnels qui
freinent votre amincissement.Elle s'adresse à des personnes qui
s'auto-sabotent et qui en ont conscience mais qui n'arrivent pas à
faire autrement.
Le travail de Laurence c'est d'aller
chercher la croyance limitante qui vous bloque.
