Maigrir durablement Grenoble Gap
En général, lorsque l'on veut perdre du poids, on se lance dans un régime.
Bien souvent, le régime fonctionne, mais dès qu'on a atteint le poids désiré, on l'arrête.
Tout simplement parce que les régimes sont trop frustrants sur le long terme, et donc difficile à maintenir dans le temps. Au bout de quelques temps, vous arrêtez donc votre régime, et peu à peu, vous reprenez tout le poids perdu.
Et cela pour deux raisons simples:
-La première, c'est que vous avez tellement été frustré(e) pendant votre régime, que vous allez compenser par la nourriture, parce que vous rêvez de vous faire plaisir.
-La deuxième, c'est que le régime a abaissé votre métabolisme de base (quantité d'énergie que vous dépensez au repos pour vos fonctions de base (respiration, digestion, etc.....))
Après un régime, vous avez donc tendance, pour les mêmes efforts fournis , à dépenser beaucoup moins d'énergie.
C'est pour cela que nous refusons d'utiliser les régimes, pour vous aider à perdre du poids.
Nous utilisons la méthode Chataigner
pour vous aider à maigrir. C'est une méthode respectueuse de votre physiologie et de votre individualité, qui considère que chaque être humaine est unique. Nous nous adaptons donc à nos consultants, contrairement aux régimes.
Notre premier travail sera de vous expliquer comment fonctionne votre corps, et comment augmenter votre métabolisme de base.
Bien sûr, nous modifierons votre alimentation, mais nous le ferons de façon à ce que cela soit agréable à vivre sur le long terme.
Et nous nous adapterons en fonction de la phase dans laquelle vous vous trouvez :
- première phase : atteindre votre objectif
- deuxième phase: stabiliser votre poids.
Nous nous aiderons également de l'hypnose pour modifier votre comportement alimentaire en douceur. Pour en savoir plus sur l'hypnose pour perdre du poids, consulter notre article:
Enfin, nous veillerons à équilibrer vos neuromédiateurs (molécules qui permettent la communication entre les neurones), car ils sont en partie responsables de votre comportement alimentaire.
Voici ci-dessous, un petit aperçu en vidéo, de ce que nous vous proposerons pour perdre du poids durablement.
Laurence Vignal, hypno-nutritionniste et hypnothérapeute à Grenoble
Eddy Belleville, hypno-nutritionniste et hypnothérapeute à Gap
Consultations également à distance.
En savoir plus sur notre accompagnement pour perdre du poids: Cliquez ici pour ouvrir
